Đây là năm đầu tiên chương trình áp dụng luật xuất phát cách nhau 5 phút. Thứ tự xuất phát của các đội đua ở chặng sau sẽ dựa vào thứ tự về đích ở chặng trước đó. Đội về đích thứ nhất sẽ xuất phát trước đội thứ hai đúng 5 phút, đội thứ 2 sẽ xuất phát trước đội thứ ba đúng 5 phút và cứ như vậy áp dụng lần lượt cho các đội còn lại.

Với luật 5 phút, dù đội về trước cách đội về sau khoảng thời gian bao lâu chăng nữa thì sang chặng tiếp theo, họ sẽ xuất phát trước đúng 5 phút.

Nếu như ở những mùa đua trước, đội về nhất cách đội về nhì 2 tiếng, đến chặng sau, họ xuất phát trước đội về nhì 2 tiếng thì với luật 5 phút của năm nay, đội về nhất chỉ cách đội về nhì 5 phút. Với luật chơi mới này, các đội đua bắt buộc phải cố gắng, nỗ lực hết mình trong tất cả các chặng. Áp lực về thời gian sẽ càng tăng mạnh hơn và cục diện cuộc đua sẽ được thay đổi rõ rệt trong từng chặng.